Como evitar dores no pescoço e costas ao usar o notebook

Muitas vezes através de uma má postura diante de um notebook nosso corpo pode reagir mal, favorecendo o aparecimento de lesões na musculatura e ossos.

Uma das principais causas de dores no pescoço e costas, além de outras partes do corpo, é a maneira errada que ficamos ao usar um notebook ou computador.

Veja abaixo como qual a postura correta ao usar o seu computador

Note que a tela do computador sempre deve estar na altura dos seus olhos, e como isso é meio difícil de ser feito pois ao utilizar um notebook, você acaba olhando para baixo, inclinando e forçando o pescoço. Por isso é recomendável o uso de suportes como estes:

Você pode comprar estes suportes em qualquer loja de informática, ou até mesmo pela internet.