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Levedo de Cerveja – Indicações, mitos, como tomar e onde comprar

Postado em 02/01/2009 - Arquivado em Saúde

A levedura de cerveja é um ótimo suplemento alimentar para saciar nosso corpo de vitaminas, principalmente do complexo B, além de possuir muita proteína e aminoácidos necessários para um bom funcionamento do nosso organismo.

A levedura (ou levedo) pode ser tomada em comprimidos ou em pó, e pode ser usada para tratar dos seguintes problemas:

  • Acne
  • Pele oleosa
  • Diabetes
  • Intestino preguiçoso

É ótima também para quem pratica atividades pesadas regularmente, como musculação, já que pode ser usada como suplemento alimentar para o aumento de massa corporal.

Mitos e como tomar levedo de cerveja

Há quem diga que levedo engorda, e há quem diga que emagrece. A verdade, é que o levedo pode aumentar o apetite e assim fazer a pessoa comer mais do que deveria, engordando depois. O levedo em si não engorda.

Então, pra quem não quer engordar, o ideal é procurar um médico para saber qual a dosagem certa de compromidos tomar por dia. E fazer atividades físicas. Já pra quem quer ganhar massa, pode-se aumentar as doses, e tomá-las também depois das refeições.

Onde comprar levedo de cerveja?

Você pode comprar levedo de cerveja em qualquer farmácia, ou até mesmo pela intenet.

De qualquer modo, eu não recomendo tomar nenhum tipo de medicamento sem orientação médica. Procure um nutricionista, ele poderá te ajudar melhor.



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Comentários


  1. danilo sanches diz:

    boa tarde

    Gostaria de saber se posso tomar os comprimidos de levedo de cerveja em jejum??
    E se for tomar antes das refeições, quanto tempo antes ??
    E se for tomar depois das refeições, quanto tempo depois??

    Agradeço desde já…

    • Vitor diz:

      Opa boa pergunta, aguardo resposta também

      • Carlos diz:

        Eu NÃO SEI se há problemas em tomar em jejum. Eu por exemplo tomo antes das refeições, 30 minutos antes.

        • Hemerson Batits diz:

          O ideal é antes de se tomar a levedo de cerveja, se consulte um médico inicialmente já que os diferentes tipos de organismos tem reações desiguais com a sua ingestão, eu por exemplo tomo 2 pilulas 4 vezes aos dia já que faço musculação e natação, você ver resultados otimos com o levedo mais é claro com uma alimentação balanceada.

  2. roberto gomes diz:

    Levedo de cerveja emagrece ou engorda???

    Obrigado

    • zxcv diz:

      Pow, a resposta está lá em cima o prego

  3. tatiana marques diz:

    boa tarde

    Quatos comprimidos de levedo de cerveja tenho q tomar por dia??

  4. raul diz:

    eu quero tomar levedura pra ganhar massa muscular
    qual o jeito certo de toma-la?

  5. italo marcos diz:

    eu quero tomar levedo de cerveja quantos comprimidos eu devotomar por dia eu quero ganhar massa muscular?

    • alfredo diz:

      vc toma 3 antes do almoco e tres antes da jantar fica a dica para quem ganhar massa..!!

  6. JESSICA diz:

    se eu começar a tomar levedo de cerveja 4 capsulas uma de manha na janta e no almoço eu engordo?

    • mauri diz:

      com certeza tu vai engordar mais um poco, melhor tomar 02 por dia mas não tome a noite porque pode engordar.

    • igorexperiencia diz:

      levedo,aumenta o apetite então vc vai engordar muito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  7. Anderson diz:

    ola eu tomo levedo de cerveja com agua na maioria das vezes mais as vezes tomo com leite é dificil mais tomo prefiro mais com agua!
    Gostaria de saber com quantos dias fazendo execicios abdminais e tomando levedo de cerveja em comprimido,posso ter aquela barriga sarada?
    obrigado!aceito dicas de verduras e alimentos ok!
    Obrigado!

    • Carlos diz:

      Exercícios abdominais não queimam gordura, só aumentam o musculo da barriga. Para queimar gordura tem que fazer aeróbicos, como corrida e bike. Uma dieta equilibrada e 1h de exercício aeróbico + 40 minutos de musculação TODOS OS DIAS, lhe trarão resultado.

      Abraços.

    • mauri diz:

      melhor tomar com sucos de laranja, abacate com limão, bastante maçá ajuda perder a barriga muita água, e muita malhação na parte da manhá bem cedinho, não tome liquidos antes das refeições pelo menos meia hora antes e duas horas depois das refeições e janta somente algo bem leve depreferencia no minimo uma hora antes de dormir, tome no minimo tres litros de água por dia boa sorte.

  8. Fany diz:

    olá , como o levedo de cerveja é complemento alimentar e é ideial pra quem pratica atividades fisicas, e musculação esse complemento no caso o levedo de cerveja , tem que efeitos? ajuda no crescimento muscular?

  9. caue diz:

    eu tomo 20 por dia e treino 1h por dia
    gostaria de saber se estou tomando certo
    flw abrigado (tomo com intensao de aumento muscular)

    • mauri diz:

      vinte por dia? isso é loucura. tome no máximo quatro por dia e mais academia e bastante frutas e muita água.

  10. Filipe diz:

    Eu comprei o levedo de cerveja em pó, e gostaria de ingordar. Qual a quantidade que devo ingerir? E gostaria de saber se posso tomar misturado no leite? E no leite de soja? tem problemas?

    • Carlos diz:

      Você leu o texto do post?

      • Marco Antonio Nutricionista diz:

        Carlos já notaste que a maioria é ‘prego’, pergunta sem ler o post lá em cima ? Pior que nem lêem as outras respostas onde, várias vezes, já foi feita a mesma pergunta. É muita preguiça em ler.
        Agora uma coisa é certa: cada organismo, ou seja, cada pessoa, tem uma reação própria e particular aos diferentes suplementos. Então é melhor consultar um nutricionista clínico para poder fazer os ajustes necessários caso se faça necessário à prescrição normal.

  11. marcela diz:

    ola!!!eu tomo 12 por dia ….
    em dois meses que tomei engordei 3kg….
    gostaria de saber se eu comeaçar a praticar exercicios eu vou engordar mais?

    • mauri diz:

      se voce começar fazer exercicios não vai engordar, pelo contrario, voce poderá ganhar massa e perder gorduras, com certeza teu corpo vai agradecer, beba muita água coma bastante maçá e outras frutas boa sorte.

  12. rogerio diz:

    se engorda ou emagrece não sei, se ganha massa muscular não sei, o que sei que o levedo faz a gente cagar muito e fedido tbm.

    • igorexperiencia diz:

      concertesa!dependendo do arganismo da pessoa!ela talvez tenha indigestão!

  13. Caricia diz:

    Então levedo é bom ou ruim, engorda ou não?

    • mauri diz:

      abre o apetite e contém algumas vitaminas.

  14. cleber diz:

    me indicarão e levedo p/dar mais animo e energia nos treinos após um dia de serviso,ele faz diferença??

    • mauri diz:

      com certeza faz bem mas não vai entupir tome no máximo quatro por dia. Em Cleber, tu deves aguçar mai tempo com leituras, e se fores fazer isso leia biblia sagrada, boa sorte.

  15. xxxx diz:

    Gente, está difícil engordar com I, serviço com S. Ficar bonito todo mundo quer, mas aprender a escrever o mínimo ninguém quer. Que tal malhar a mente e o físico?! Se vocês tivessem lido o texto e os comentários muitas perguntas seriam evitadas.
    Bom, li que ajuda na fadiga física e mental, como deve ser ingerido para ajudar nisso?

  16. Keci diz:

    Eu tomo 3 comprimidos apos as refeições, estou gostando dos resultados! Ganhando massa muscular, claro que junto com exercicios aerobicos e musculação!!!

  17. Will. diz:

    comprei levedo de cerveja no mercado, veio em pó tipo uma farinha, paguei 5 reais 200gr, comecei a tomar depois dos treinos, está me ajudando a ganhar peso sem contar nos outros beneficios.. melhor auto estima e mais ativo.. recomendo

    • kem diz:

      olá will concordo com vc que traz todos esses resultados porém eu acho que nao engorda como o pessoal tem falado aqui. eu também tomo o levedo em pó tomo ele misturado na vitamina de frutas(1 colher cheia) antes de malhar e depois misturo ele em alguma refeição almoço ou janta( 1 colher cheia) totalizando duas colheres por dia. eu percebi um bom resultado quanto a definição agora quanto ao ganho de peso tô tendo dificuldades.

  18. w@ndinho... diz:

    eu comprei o levedo de cerveja e vou começar a tomar e gostaria de saber em quanto vou ter algum resultado visivel….um abraço…..

    • Carlos diz:

      Ai só deus sabe, depende de cada um. =S

  19. Sueli diz:

    Então, comprei o levedo de cerveja e através destes comentarios vi que estava tomando errado, pois eu quero perder peso e não ganhar, eu estava tomando apos as refeições.. Bom saber… Carlos li acima que voce toma meia horas antes das refeições, ja obteve algum resultado? Obrigada.

    • alane diz:

      sueli eu to tomando o levedo de ceveja 2 capsula antes de ir a academia, da uma ernegia tao grande e nao da fome, passo 1 hora na aerobica e 45 minutos na musculação.pra mim ta dando resultado…xero

  20. sid diz:

    quantas colheres de levedo em po devo tomar por dia

  21. ju diz:

    Olá a todos! A levedura não engorda! Tem poucas calorias, agora, aumenta o apetite! Se você beber bastante agua e fruta não irá engordar, concerteza.

    A levedura tem vitaminas do complexo B que o ajudarão a sentir-se com mais animo, força e energia. Ao mesmo tempo regula o transito intestinal.

    É optimo para problemas de pele, fadiga, desanimo e transtornos nervosos.

    Se dá muito aos cães porque além de embelezar o pelo repele as pulgas.

    A dose recomendada depende do problema e do peso. Recomendo informarem-se com um nutricionista, muitas vezes os médicos não têm informação sobre estes produtos naturais.

    Ha produtos no mercado que o ajudarão a reduzir o apetite, tanto a nível psicossomático, como físico (ex:algas que se dilatam no estomago). Espero ter ajudado.

  22. luama diz:

    preciso engordar me ajude….

  23. Dany... diz:

    começei a tomar o levedo de cerveja tem uma semana…tomo 3 depois do café, 3 antes de ir pra academia e tres quando chego da academia…gostaria de saber se ele me proporcionara massa muscular?? pois meu objetivo e ganhar massa…tomo tambem o WHEY…por favor gostria de saber se to ultilizando os produtos certos??

  24. MARCELO CONSTANTINO diz:

    tomo levedo contra a queda de cabelo e funciona. melhora a potencia sexual masculina e da energia sou fisiculturista e nao engorda e nem abre o apetite coisa da cabeça

  25. nilton diz:

    engorda sim eu tomei e tomo ate hoje mas va de vagar para não engordar muito.

  26. erli neves diz:

    Fui informado que o levedo de cerveja, funciona para o tratamento e psoríase.Alguém pode me informar melhor.Aguardo resposta.

  27. Maria Lucia diz:

    gostaria de saber se o levedo de cerveja é bom para quem tem afalta de vitamina b1 ou tiamina? Obrigada um abraço.

  28. patricia diz:

    boa noite,eu tenho queda de cabelo freguentemente e fiquei sabendo que tomando o levedo de cerveja,o cabelo pra de cair,queria saber se isso realmente funciona,pois não quero gastar o meu dinheiro puro.

  29. NATHALIE diz:

    BOA TARDE

    Tenho serios problemas em engordar , e quando consigo emagreço tudo o que ja ganhei. vitaminas ja tomei de td e nada resolve . iria começar tomar whein , porem me disseram que o levedo tambem engoda, pois é rico em proteinas .
    se alguem ja passou por essa situaçao e tem alguma resposta , ficaria muito grata.

    • Renan diz:

      Nathalie boa tarde!

      Para ganho de massa é preciso aumentar o carboidrato, a proteina econtrada no whey pro, ajuda na composição muscular, o ideal é tomar whey + malto.

      Quanto o Levedo ajuda a compor proteinas para seus musculos, também aumentando seu apetite (comer mais), dessa forma a composição vontade de comer + whey(proteina) e Mato (carbo), você certamente vai ganhar massa muscular.

      Importante:

      Atividade fisica, alimantação correta somada os suplimentos citados a cima cetamente você terá otimos resultados.

      Dica, procure profissionais da área; Busque também um médico na área também é comum que pessoas muito magras tenha problemas para ganho de massa caracterizando um disturbio hormonal.

      At
      Renan

  30. cossu diz:

    gostaria de saber o q seria intenet citada no texto acima

  31. Val diz:

    Boa noite,
    Alguém sabe dizer se pode tomar o Levedo quando se está amamentando???
    Essa é minha situação atual!!!
    Em consulta com a nutricionista concluiu-se que meu metabolismo è muito acelerado, portanto tenho grande dificuldade para ganhar peso. Faz um mês que tive bebe, engordei apenas 9 kilos e jà perdi 10…
    Sempre fui muito insatisfeita com meu corpo apesar de ouvir muitos elogios e comentarios do tipo “Queria ser magrinha como você ou queria um corpo igual ao seu, mas nao me sinto melhor por isso.
    Espero que me ajudem. Obrigada!

  32. GLEICINALDO diz:

    acabei de ver em outros sites q o levedo e bom para perder o apetiti????

    • Luiza diz:

      Tomo a um mês e não perdi o apetite e não engordei pelo contrário emagreci.

  33. maneca diz:

    Num mundo infestado de fast-food, guloseimas e biritas mil com churrasco,dizer que levedo engorda é sacanagem… Sou viciado neste treco, tomo em pó (quase um quilo por mês). A minha bursite diminui em mais de 80% a dor e o cabelo praticamente parou de cair. També consumo aveia, germe de trigo e linhaça, mas o levedo é o principal deles….

  34. rosalia diz:

    Eu emagreci 20kg tomando levedo misturado com linhaça, germe…aveia, gergilin…e fazendo caminhada, engordei tudo, por que me relaxei, agora estou começando tudo novamente, tem uns 2 meses e já estou vendo resultado!!

  35. carla ferraz diz:

    Essa historia de que engorda eu já tinha ouvido então vamos la. Antes de engravidar perdi 8 kg pois sabia que em 9 meses a coisa ia ficar feia, agora perto do niver da minha filha eu deixei uns jeans guardado do qual eu disse que eu ainda iria entra sabado fui passear com meus amorzinhos e nem lhes conto depois de 2 meses tomando levedo eu pulei do 48 para o 44 hhhaaaaa eu sempre uso um numero maior pois não gosto de roupa muito apertada acho feio..em fin peguei outra roupa de numero 42 e parabéns pra mim pois serviu viiixxxxxiiii minha filha não da sussego eu tenho comido pouco e tomado levedo 3 vezes ao dia, vai de cada um agora levedo em pó e de doer eu vomitei tds que tomei, tomo o comprido mais vitergan sinco plus, eu to feliz da vida e não mudei nada no meu cardapio..beijoss

  36. maria diz:

    boa tarde gostaria de saber se o levedo de cerveja abaixa a pressao andei com a minha pressao muito baixa obrigada

  37. Janice diz:

    Gostaria de saber se realmente a levedura de cerveja tem efeito sobre a pele,
    Tenho a pele oleosa e com espinhas,e pelo que pesquisei é bom pra acne.
    Será? Alguém já usou e teve melhora?

  38. Rodrigo diz:

    Pratico musculação 1h por dia gostaria de saber qual a dosagem de levedo que posso tomar diariamente em pó ou em capsulas, por favor enviem por e-mail.

  39. eduardo diz:

    comecei atomar o levedo em comprimido tem 5 meses, nesse tempo engordei 20 kg só de massa muscular. mais eu tomei trés caixinhas será ki é prejudicial a saudee??

  40. Maurício diz:

    Estou tomando levedo de Cerveja e estou sentindo a diferença realmente Na pela , Reduziu a Oleosidade e Meus cabelos estão bem mais Hidratados , Além do ótimo funcionamento do meu Intestino ! Abraço!

  41. anita diz:

    Acabei agora de me informar na ervanária sobre os efeitos da levedura de cerveja e vejam só, tanto
    ajuda a emagrecer, como a engordar.
    Como? Se tomar meia hora antes das refeições vai ajudar a emagrecer, a perder o apetite,
    se tomar logo antes das refeições vai ajudar a manter o peso, se tomar logo após as refeições vai ajudar a assimilar melhor a comida e daí ajuda a engordar.

    Se a intenção é engordar o que aconselharam foi a tomar a levedura logo após as refeições e a tomar um estimulante
    de apetite meia hora antes das refeições. Agora em relação ao estimulante é melhor falar com o médico ou nutricionista para aconselhar e estipular o tempo de toma.

    Já me tinham falado em tomar complexo B para ajudar a engordar e a levedura de cerveja é rica vitaminas B
    e em proteínas.

    Na ervanária também me informaram que fazia bem à pele oleosa e ao acne, à regulação do intestino,
    a problemas de crescimento, à circulação, ao cabelo, a quem não se alimenta de carne e também funciona como estimulante muscular.

  42. laender diz:

    Tenho 53 anos e digo que o levedo de cerveja é ótimo para tudo pois possui quase todas as vitaminas do complexo B além de minerais importantíssimos para o nosso corpo. Ele realmente tem um péssimo gosto, mas quando se vê os resultados, podemos considerar como um efeito colateral se somenos importância. Tomado à noite, com uma vitamina de frutas e uma colher de sopa do levedo, garanto que funciona melhor que as famosas pílulas e com a vantagem de não ter efeitos colaterais adversos, pelo contrario, seus efeitos são totalmente benéficos.Eu garanto!

  43. Rickson diz:

    Eu to tomando levedura de cerveja pra engordar, mas eu queria saber se eu tomo antes ou depois das refeiçoes ?

  44. anita diz:

    Para engordar logo após as refeições como já tinha referido no outro post.

  45. clinica tatuapé diz:

    O Jó Soares era magrinho antes de tomar levedo de cerveja

  46. antonia diz:

    dizem q o levedo de cerveja só engorda depois q para de tomar…então queria saber se isso é verdade? aguardo resposta.

  47. leonardo diz:

    qual a maneira certa de tomar levedo de cerveja parav ganhar massa muscular?

  48. Fabio diz:

    O gosto do Levedo é muito ruim, qual alimento consigo mistrurar que tira o gosto e que não irá ter impacto em sua finalidade?

    • Mateus diz:

      Da pra usar como comprimido também.

      • Fabio diz:

        pois é, isso eu li nas conversas anteriores.
        preciso saber a cobinação que consiga outro arona e mantenha a finalidade.

  49. Ze Bebiano diz:

    Olá pessoal boa tarde.
    Achei que estava um pouco gordo, 94kg e 1,75 e decidi ir ao ginásio fazer uma inscrição.
    Ando lá há 5 meses e lá um amigo disse para comprar levedura de cerveja que iria concerteza ter óptimos resultados a nivel do emagrecimento e da definição muscular.
    Comprei… Ando a tomar 4 compr. por dia, 2 de cada vez 15 min. antes das refeições principais.
    Acho que estou a obter resultados, sinto-me mais magro e já la vão 2 meses.
    Apenas uma coisa me fez sentir mal. Parece que ha uma grande trovoada na minha barriga e as vezes ate me doi.
    Pode ser uma reação colatral? Talvez
    Resumindo, estou a gostar e vou continuar tanto mais que comprei uma embalagem com 600 comp. eheheh.
    Um abraço a todos/as.

    • Juhh diz:

      boa tarde!
      enfim li quase todos os comentarios, e muitos fala que engorda que emagrece, que faz inumeras coisas, alguém que toma pelo ao menos um ano pode dizer melhor com funciona(engorda ou nao engorda? tira espinhas ou não? como se usa verdadeiramente, minha nutricionista nao conhece ai nao usei mais gostaria de usar pois estou com serio problemas com espinhas, alguém pode ser mas objetivo em uma unica pergunta. pra mim ou pra algumas pessoas aqui temos o obvio cada um tem um organismo diferente e pode mudar conforme o uso do medicamento.se alguem poder ajudar o que tras e quais as consequencias. ok obrigada.

  50. Felipe diz:

    Tenho tomado fazem 2 meses, melhora a pele o cabelo e na digestão, haviam várias manchas espinha nas costas há 8 anos, e elas estão ficando menos evidentes, acredito até que sumam, essa foi minha observação com 2 meses de uso.

  51. Juhh diz:

    boa tarde!
    enfim li quase todos os comentarios, e muitos fala que engorda que emagrece, que faz inumeras coisas, alguém que toma pelo ao menos um ano pode dizer melhor com funciona(engorda ou nao engorda? tira espinhas ou não? como se usa verdadeiramente, minha nutricionista nao conhece ai nao usei mais gostaria de usar pois estou com serio problemas com espinhas, alguém pode ser mas objetivo em uma unica pergunta. pra mim ou pra algumas pessoas aqui temos o obvio cada um tem um organismo diferente e pode mudar conforme o uso do medicamento.se alguem poder ajudar o que tras e quais as consequencias. ok obrigada.

  52. VAGNER BORGES diz:

    Cara bom saber que ajyda a desaparecer as ESPINHAS das,costas..pois tenho muitas.. olha a levdura,eh otima pra DEPRESSÃO e por isso voltei a tomar… como a levedura limpa o sangue.. sempre aparecem espinhas no meu rosto depois limpa de vez… to tomando em pó..uma,colher por dia…diz na embalagem comprei numa loja de produtos naturais

  53. deivison jota diz:

    eu tomo levedura apos aerobica e da musculaçao,tomo 4comprimido de levedura,estou acima do 119kg corro o risco de nao perder gordura e ganhar massa…….

  54. Liana diz:

    Bom dia!
    Comecei a tomar levedo de cerveja pq assisti uma entrevista c uma nutricionista e ela contou q toma levedo de cerveja p queimar gordura abdominal. Ela toma todas as noites. Gostaria de saber se o levedo de cerveja tomado pela manhã, antes de uma caminhada, ajuda na queima de gordura ou se tenho q tomar à noite mesmo.
    Caminho todos os dias e pratico muay thai as terças e quintas.

  55. anne diz:

    Faço musculação tds os dias, vou comprar levado de cerveja essa semana depois de tomar volto aqui para falar do resultado :)

  56. valdenice diz:

    gostaria de saber se levedo de cerveja e bom para gordura no figado

  57. Ancelmolima diz:

    aki minha cidade nao tm levedo em comprimido. Ele em pó faz o msmo resultado? I kal a medida para toma-lo?

  58. renata diz:

    queria relatar q tomo não notei muita diferença,vou fazer o teste q o amigo Emanoel falou depois da musculação,porém sinto elgumas queimações estomacais…

    • renata diz:

      quer dizar depois da alimentação

  59. alessandra diz:

    Ainda não entendi para qem qer ganhar massa pode – se aumentar as doses e toma – las tambem depois das refeições! Ainda não entendi podem me explicar por favor? E pq eu qero ganhar massa( engorda)

  60. Manoel diz:

    Fiz um estudo detalhado… de todas as substancias da Levedura gente… não sou nem um quimico , posso está errado… mais cheguei depois de horas e horas na net a uma conclusão….. sigam o meu rasciocinio..

    1° se você tomar antes de comer ele sasia tua fome… vc perde o apetite e come menos… mais te dá todas as vitaminas que vc iria ter se comesse normal.

    2° entãooooo tai problema resolvido…. almoce , coma bastante… nao mastigue muito , deixe a carne por ultimo pq demora mt pra mastigar geralmente… dai você sai engolindo o resto da cominda no final mastiga a carne e cabo a comida… 30 minutos depois ou 15 você toma 4 comprimidos… isso me refiro no almoço , mais dai você faz isso no café da manhã e na janta também… faça isso e você vai ter mt ganho de peso…

    Eu vou fazer isso… e sei que vai dá certo…. pois eu antes era magrelo , eu demorava mastigando os alimentos quando ia comer. dai meu amigo me disse pra mim mastigar menos pq se tu mastiga solta o gosto da comida que acaba saciando tua fome… e se vc sair engolindo tu come mais *-* kkkkkkk e deu certo ultimamente to ganhando peso…
    eu em 1 mes conseguir 8 kg…. tomando bluquina e fazendo isso ^^….
    agora vou compra Levedura… adicionem meu msn ou meu orkut pra mim passar os relatos ^^!

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