A semente de linhaça é um ótimo alimento, pois além de possuir carboidratos, proteínas, gorduras e fibras, ajuda na digestão, diminui o apetite exagerado, é rejuvenescedora, diminui o colesterol ruim, além de ajudar na perda de peso.
A semente de linhaça pode ser adicionada ao leite tranquilamente. Para preparar, misture 2 a 3 colheres de sopa de semente de linhaça (em pó) com 1 copo de leite desnatado ou integral. É ótimo para tomar no café da manha, pois ajuda a diminuir a fome até o almoço.
Além das frutas e leite, adicione a quantidade desejada de sementes de linhaça e bata tudo no liquidificador.
O óleo da linhaça é extraído da semente. Use ele para substituir o tradicional óleo de cozinha nas suas receitas.
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cadê a receita??????